Palvelut yrityksille ja yhdistyksille

Oletko miettinyt työntekijöidesi hyvinvointia ja työssä jaksamista? Haluaisitko auttaa heitä voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin ja tarjota työkaluja arjessa jaksamiseen? 

Henkilöstön hyvinvointiin panostamisella on vaikutuksia työtyytyväisyyteen, työntekijöiden sitoutumiseen, motivaatioon sekä tuottavuuteen. 

Yrityspalvelupaketit

Yrityspalvelut toteutetaan Savonian Microkadun kampuksella tai yrityksenne tiloissa. Palveluja voidaan toteuttaa myös etäyhteyksin. Kaikkiin yrityspalveluihin lisätään alv 25,5%. Hinnat sisältävät matkakulut Kuopion kantakaupunkialueella.

Hyvinvointiluennot 1,5h

Luennon sisällön voi valita alla olevista vaihtoehdoista: 

  • Ravitsemuksen vaikutus jaksamiseen
  • Työikäisen jaksaminen ja palautuminen
  • Unen merkitys hyvinvointiin
  • Liikkuminen paremman arjen mahdollistajana
 

Lisäksi luentopaketti sisältää käytännön osuuden luennon teeman mukaisesti. Luento voidaan toteuttaa Savonialla tai työpaikalla.

Hinta 150 € + alv 25,5 %

Tyhy- ja virkistyspäivät 3h

Hyvinvointia keholle 3h

Palvelu sisältää kolme erilaista toimintapistettä. Teemojen sisältöjä muokataan yrityksen toiveiden ja tarpeiden mukaan. 

  • Luento: Ravitsemus / Mielen hyvinvointi / Uni ja palautuminen / Liikkuminen 
  • Kuntosaliohjaus tai ohjattu lihaskuntoharjoitus 
  • Palautuminen ja rentoutuminen

Hinta 300-450 €  + alv 25,5 %

Hauskuutta kisaillen 2-3h

Savonian Wellness ja XR Center tarjoavat elämyksellistä hyvinvointitoimintaa työyhteisöille. Palvelussa on valittavana kaksi erilaista kokonaisuutta, missä yhdistellään virtuaalitodellisuutta ja vauhdikasta yhdessä tekemistä.

Survivor Savonia
Joukkuekilpailu, jossa vaaditaan ketteryyttä ja kekseliäisyyttä sekä vahvaa tiimityöskentelyä.

Amazing Race Savonia
Kampussuunnistus, jossa luovuus, innovatiivisuus ja yhteistyökyky laitetaan koetukselle.

Kesto 2-3 tuntia. Hinta 350 € + 25,5% alv. 

Palvelu toteutetaan Savonian Microkadun kampuksella.

Koe erilainen ja hauska tyhypäivä työkavereiden kanssa! Varaa paikkasi pian.

Kokonaisvaltainen hyvinvointipaketti

Palvelu sisältää kattavan hyvinvointikyselyn, alkumittaukset (kehonkoostumus, lihaskunto- ja kestävyyskunto), valittuihin teemoihin liittyvät toiminnalliset luennot (4) sekä yhteenvedon valmennuksesta. Toimet pohjautuvat hyvinvointikyselyn tuloksiin. Palvelu voidaan toteuttaa keväisin. Kesto noin puoli vuotta.

Teemoina:

 
  • kestävyysliikunta ja lihaskunto
  • kehonhuolto ja liikkuvuus
  • kehonkoostumus ja ravitsemus
  • palautuminen ja uni
  • arjessa jaksaminen 
 
Kysy palvelukoordinaattoreilta tarjous yrityksellesi! 15 henkilön yritykselle palvelu maksaa keskimäärin 1250 € + alv 25,5%. 

Vastaanottokäynnit työpaikalle

Työpaikalle tuotavilla vastaanottokäynneillä saat ohjausta tuki- ja liikuntaelimistön vammoista ja kiputiloista.

Opiskelijat saapuvat työyksikön tiloihin päivän ajaksi. Palvelun tilaamiseksi asiakkaita tulee olla neljästä kuuteen henkilöön.

Vastaanottokäyntiin sisältyy:

  • terveyshistorian kartoitus
  • fyysinen tutkimus
  • harjoitteiden ohjaaminen
  • kotiohjeet

Tilaa vastaanottokäynnit yritykseesi hintaan 140 € + alv 25,5%.

Työasennot kuntoon-paketit

Ryhtiä istumatyöläisen arkeen -työpaja 1,5 h

Miten auttaa kehoa jaksamaan istumatyössä? Oletko havainnut fyysisiä kipuja esimerkiksi selässä? Ohjelmassa keskitytään hyvään ergonomiaan ja viedään se käytännön tasolle tutkimusten ja harjoitteiden avulla yhdessä valmistuvien fysioterapiaopiskelijoiden johdolla. 

Max 10 hlö.

Hinta 150 € + alv 25,5 %

Työergonomiakartoitukset työpaikalla

Työergonomia -paketti koostuu kahdesta tapaamisesta työpaikalla. Paketti sisältää kaksivaiheisen kartoituksen ja luennon. Palvelussa kartoitetaan ryhmätasolla henkilöstön hyvinvointia ja työasentoja sekä työpisteiden ergonomisuutta. Tulosten pohjalta laaditaan harjoitusohjelma.  

Max. 12 hlö.

Hinta 500 € + alv 25,5 % 

Kehonkoostumusmittaukset työpaikalla

Haluatko voida paremmin ja tietää, miten kehosi voi?

Inbody270-kehonkoostumusmittaus kertoo kehosi nykytilasta. Saat selville 40 kehonkoostumusta kuvaavaa arvoa. Mittauksen jälkeen annetaan palaute terveysalan opiskelijoiden toimesta.

  • Kesto: 1 h (8-10 hlö) Hinta: 100 € + alv 25,5 %  
  • Kesto: 2 h (11-20 hlö) Hinta: 200 € + alv 25,5 %
  • Kesto: yli 3 h (20 – 45 hlö) Hinta: 350 € + alv 25,5 %

Kuntokartoitus-paketti

Kuntokartoitus-paketti sisältää kehonkoostumusmittauksen ja kestävyyskunnon kartoituksen. Fitware -polkupyöräergometritesti mittaa sydämen ja verenkiertoelimistön kestävyyskuntoa. Tulosten perusteella saadaan henkilökohtainen liikuntaohjelma kestävyyden eri osa-alueille sykealuesuosituksineen. Ergometritesti soveltuu niin tavallisille kuntoilijoille kuin terveysliikkujille. 

  • Palvelua toteutetaan vain Savonia-ammattikorkeakoulun tiloissa. 
  • Kesto: 75 min / hlö sis. palautteen

Hinta 25 €/hlö + alv 25,5 % 

Kysy erikseen taukoliikunta -ja ryhmäohjauspalveluista koordinaattoreilta. 

Palveluita on mahdollista räätälöidä ja yhdistellä yrityksenne tarpeiden mukaisesti. Yrityksen tiloissa toteutettavaan palvelun hintaan lisätään matkakulut. Palveluita toteutetaan loppusyksystä ja keväisin harjoitteluaikataulujen mukaisesti.