Palvelut yrityksille ja yhdistyksille

Oletko miettinyt työntekijöidesi hyvinvointia ja työssä jaksamista? Haluaisitko auttaa heitä voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin ja tarjota työkaluja arjessa jaksamiseen? 

Henkilöstön hyvinvointiin panostamisella on vaikutuksia työtyytyväisyyteen, työntekijöiden sitoutumiseen, motivaatioon sekä tuottavuuteen. 

Yrityspalvelupaketit

Yrityspalvelut toteutetaan Savonian Microkadun kampuksella tai yrityksenne tiloissa. Palveluja voidaan toteuttaa myös etäyhteyksin. Kaikkiin yrityspalveluihin lisätään alv 24%. Hinnat sisältävät matkakulut Kuopion kantakaupunkialueella. 

Hyvinvointiluennot 1,5h

Luennon sisällön voi valita alla olevista vaihtoehdoista: 

  • Ravitsemus
  • Mielen hyvinvointi
  • Uni ja palautuminen
  • Liikkuminen
 

Lisäksi luentopaketti sisältää käytännön osuuden luennon teeman mukaisesti. Luento voidaan toteuttaa Savonialla tai työpaikalla. Hinta 150 € + alv 24 %.

Tyhy- ja virkistyspäivät 3h 

Palvelu sisältää kolme erilaista toimintapistettä. Teemojen sisältöjä muokataan yrityksen toiveiden ja tarpeiden mukaan. 

  • Luento: Ravitsemus / Mielen hyvinvointi / Uni ja palautuminen / Liikkuminen 
  • Kuntosaliohjaus tai ohjattu lihaskuntoharjoitus 
  • Palautuminen ja rentoutuminen 
  • Hinta: 300-450 € 

Kokonaisvaltainen hyvinvointipaketti

Palvelu sisältää kattavan hyvinvointikyselyn, mittaukset, sovittuihin teemoihin liittyvät luennot ja ohjatun toiminnan ja palautteen. Toimet pohjautuvat hyvinvointikyselyn tuloksiin. Palvelua voidaan totettaa keväisin. Kesto noin puoli vuotta. Teemoina:
 
  • kestävyysliikunta ja lihaskunto
  • kehonhuolto ja liikkuvuus
  • kehonkoostumus ja ravitsemus
  • palautuminen ja uni
  • arjessa jaksaminen 

 

Kysy palvelukoordinaattoreilta tarjous yrityksellesi! 15 henkilön yritykselle palvelu maksaa keskimäärin 950 € + alv 24%. 

Työasennot kuntoon-paketit

Ryhtiä istumatyöläisen arkeen -työpaja 1,5 h 

Miten auttaa kehoa jaksamaan istumatyössä? Oletko havainnut fyysisiä kipuja esimerkiksi selässä? Ohjelmassa keskitytään hyvään ergonomiaan ja viedään se käytännön tasolle tutkimusten ja harjoitteiden avulla yhdessä valmistuvien fysioterapiaopiskelijoiden johdolla. 

  • Max 10 hlö 
  • Hinta: 150 € + alv 24 %

Työergonomiakartoitukset työpaikalla

Työergonomia -paketti koostuu kahdesta tapaamisesta työpaikalla. Paketti sisältää kaksivaiheisen kartoituksen ja luennon. Palvelussa kartoitetaan ryhmätasolla henkilöstön hyvinvointia ja työasentoja sekä työpisteiden ergonomisuutta. Tulosten pohjalta laaditaan harjoitusohjelma.  

  • Max. 12 hlö 
  • Hinta: 500 € + alv 24 % 

Kehonkoostumusmittaukset työpaikalla

Inbody270-kehonkoostumusmittaus kertoo 40 kehon koostumusta kuvaavaa arvoa. Mittauksen jälkeen annetaan jokaiselle henkilökohtainen palaute. 

  • Kesto: 1 h (8-10 hlö) tai 2 h (16-20 hlö) 
  • Hinta: 100 €/h + alv 24 %  
  • Koko päivän kestävät mittaukset 7 h (45 hlö)  
  • Hinta: 350 € + alv 24 % 

Kuntokartoitus-paketti

Kuntokartoitus-paketti sisältää kehonkoostumusmittauksen ja kestävyyskunnon kartoituksen. Fitware -polkupyöräergometritesti mittaa sydämen ja verenkiertoelimistön kestävyyskuntoa. Tulosten perusteella saadaan henkilökohtainen liikuntaohjelma kestävyyden eri osa-alueille sykealuesuosituksineen. Ergometritesti soveltuu niin tavallisille kuntoilijoille kuin terveysliikkujille. 

  • Palvelua toteutetaan vain Savonia-ammattikorkeakoulun tiloissa. 
  • Kesto: 45-60 min / hlö sis. palautteen 
  • Hinta: 20 €/hlö + alv 24 % 

Kysy erikseen taukoliikunta -ja ryhmäohjauspalveluista koordinaattoreilta. 

Palveluita on mahdollista räätälöidä ja yhdistellä yrityksenne tarpeiden mukaisesti. Yrityksen tiloissa toteutettavaan palvelun hintaan lisätään matkakulut. Palveluita toteutetaan loppusyksystä ja keväisin harjoitteluaikataulujen mukaisesti.